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09年11月28日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| カルピス ザ・プレミアム・ [ペットボトル] 350ml（1人前） |
221 |
kcal |
| 7時 |
| ベーコン（1人前） |
81 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| マヨネーズ（0.5人前） |
46.9 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| からし明太子（0.1人前） |
6.3 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
202 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 9時 |
| カフェオレ（3人前） |
48.2 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 14時 |
| 玉子焼き（1人前） |
175 |
kcal |
| いかゲソの唐揚げ（0.5人前） |
146 |
kcal |
| もやしのマヨネーズ和え（1人前） |
50.6 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
134 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 20時 |
| いなだの刺身（1人前） |
149 |
kcal |
| もやしのマヨネーズ和え（1人前） |
65.4 |
kcal |
| oto ロールケーキ（0.3人前） |
113 |
kcal |
| ウイスキー（3人前） |
213 |
kcal |
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1684 |
kcal |
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