元気を出して。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

元気を出して。
< ファンタスティック... 　｜　お宝探しに。 >
元気を出して。 画像1
YGT@83.5kg。

ずいぶんと涼しくなってきましたが～。
ボウズにするともっと涼しくなるのだろうかあ～
元気出していきまっしょ～。^^

It's a wonderful life
映画B面。
12月にもっとも愛される映画はこちら。
元気が出る映画ベスト１位（アメリカ映画協会）。

http://www.youtube.com/watch?v=ErrzjGCi3gY

メタボ撃退オンサイト＠札幌予定。
そろそろ冬のウマいものがあ･･でも日帰りなんだよなあ。
12:30頃～仕事。
12:00頃札幌駅について。
気に入ってるグランドホテルのラーメン屋さんに。。
と思ったら閉店。。
ぎゃ！
で大型チェーン店に。
12:10。
同僚女子２人も一緒だったので。
間に合うかひやひやしたけど。
食べ終わったのは12:20。
早食い女子！お見事！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		スクワット
161回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
161回
腹筋（回） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2009/12/02 11:24 
可哀想だから・・坊主のヅラで勘弁してあげる♪
ダイソーで売ってたよー♪
その代わり次の宴会には「必ず着用！」でねー☆＾＾ｗ
 YGT 2009/12/02 23:50 
ありがっと～。^^
だけど。
一度約束したからには。
失敗したら刈りまっせ～！
さのっちょ 2009/12/02 12:54 
金髪、赤、黄、緑、青。。。。。。
色とりどり。。。

誕生日の歌、あったかい歌で、素敵でした。
 YGT 2009/12/02 23:21 
おめでとうございます！^^
髪は長ーい友ってコマーシャル昔ありましたねえ。
hana_511 2009/12/02 15:44 
竹内まりやかと思いました。（笑）

札幌かぁ〜。誘惑の坩堝だな。
 YGT 2009/12/02 23:26 
涙な～ど～ってやつね。
原人･･泣けるのか？
あ。ウォークマン聞いて泣くCMあったね。
猿でも泣けますから！^^
浜ジョー 2009/12/02 22:48 
坊主、決定！　　　　　　良いのそれで？　(-_-;)
 YGT 2009/12/02 23:28 
22日もあるのよ！
スパートかけようではないの！
　･･健康的な減量で。^^
こんなはずじゃない 2009/12/03 03:33 
うわ～。切実だわ、こちら。
刻一刻って感じだね。
ヅラはぬくくて良いアイディアかと。
チャリで会社行けるように、ゴム紐つきのヅラにしなきゃ。＞＜
 YGT 2009/12/04 19:46 
罰ゲームはやりまっせ！^^
ボウズにしたらちょっとは大人になれるなねえ？
kowka 2009/12/03 21:07 
ニット帽かぶればいいさｯ
ニット帽ｯ
 YGT 2009/12/04 19:49 
カブリモノは全部にあわんのよ！^^;;
かぶるだけで笑いとれるくらいだから！
顔もかぶって目だけ開ける？
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