no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

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< no title 　｜　アレーナロッサ＠赤... >
ドミニク・サブロン　http://www.maxim-s.co.jp/akasaka/ds/
赤坂AUTHENTICAでランチ

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
38.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
oto リッツ（3人前） 52.5 kcal
サンマルクカフェ アップルジャム（1人前） 296 kcal
8時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
13時
コーヒー　（2人前） 12.8 kcal
21時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
22時
パニーﾆ（1人前） --- kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
  1390 kcal
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