no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
38.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
松屋 冷やっこ（1人前） 106 kcal
9時
コーヒー　（2人前） 12.8 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
13時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
21時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
calbee 桜海老（0.1人前） 23.4 kcal
  1486 kcal
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