no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

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1日は映画の日で3本見てきた

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2324 kcal
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