忘年会・・・1【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日(水)

忘年会・・・1

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ボー年会・・・・。← 誰が付けたネーミング??

うん十年ぶりの、ボーリング・・・・・自分の点数に、ショック・・・・・。




【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
997kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン(2人前) 132 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
(1人前) 36.4 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
たらこ(0.3人前) 33.6 kcal
わさび漬け(0.3人前) 7 kcal
卵焼き(0.5人前) 65.2 kcal
アスパラガス(1人前) 4.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ(0.2人前) 21.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え(0.3人前) 14.1 kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
20時
さしみ(1人前) 126 kcal
フライドポテト(0.5人前) 83 kcal
21時
寄せ鍋(0.2人前) 88.3 kcal
22時
ウーロン茶(4人前) --- kcal
  997 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/12/03 00:42
こんばんわ。
たまにはボーリングも楽しいですよね。
私もボーリングの点数はかなりひどいです^^
 ドルフィン2 2009/12/03 22:14
こんばんわ。
本当に、久しぶりでした・・・全盛期より、アベレージ -100ぐらい・・下がりました(泣)。

びっぷっぎぃ 2009/12/03 06:36
おはよーございます(*^_^*)
私もこないだ数年ぶりにしましたよ☆
次の日筋肉痛になりました・・・・笑
 ドルフィン2 2009/12/03 22:16
本当に、いつも使う筋肉と違う部分を使いますね。
自分は、「臀部」あたりの筋肉が痛いです(笑)。
エルフショット 2009/12/03 11:59
 どうもです。
 特に指に合うハウスボールが無い時は、ツラいですよね。
 さすがに、いきなりのマイボールとマイシューズ持参は
無理目過ぎますから(笑)
 ドルフィン2 2009/12/03 22:23
こんばんは。
ハウスボールの中に、たまに他人の「マイボール」なんかがある事があります。
物凄く指のスパンが広く第一関節しか引っかからないボールです。
使いませんが(笑)。
「第一次ボーリング世代」の方には・・・・かないませんね(笑)。
浜ジョー 2009/12/04 08:19
こちらでは、飲み会の後に、ボーリング!
って、多いです。^^;
 ドルフィン2 2009/12/05 00:15
今回、飲み会の前にやりました。
その後も、結局・・・・飲みませんでしたけど・・・・(笑)。
来週から、大波が・・・・押し寄せてきます・・・・・。

・・・週3日は・・・・・頑張りますよ(笑)。
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