4日目【ばじりこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

4日目
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【記録グラフ】
スナック（高GI食）の数
1点
スナック（高GI食）の数（点） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ヴィドフランス 明太フランス（0.2人前） 59.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
23時
水炊き（1人前） 452 kcal
  1292 kcal
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