六日目【をくいあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

六日目
< うぅ～ 　｜　今日はデートです >
昨日またすぐねてしまった
今日は暇する！って決めてたのでいい気分転換になりました

【記録グラフ】
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カントリーマアム（1人前） 120 kcal
13時
ごはん（1人前） 100 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
17時
焼き魚（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 100 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
19時
サラダ（1人前） --- kcal
  766 kcal
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