をくいあさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月19日 no title

  
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05月18日 no title

  
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05月17日 no title

  
便秘すぎて食べるのが辛い
最終兵器センナ様に頼るか…？
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05月16日 わぁ

  
５月ちゅうに45kg！

とりま便秘なおしまっしょい
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01月17日 センタープレ試験

  
目標は6割！
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01月16日 お久しぶりです

  
胃がストレスでおかしくなってました。
収まってきたので食生活見直して頑張りますです。
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12月15日 うおおう

  
体調わるくて消えてました。
いなくなってる間きゅうり一口しか食べてないおわたリバ確実
というのも異常に食欲ないしおなかもへらないというね
便秘は解消したしテスト始ってからジョギングもかかしてないし
食事制限もしてなかったはず ...
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12月11日 テスト二日目

  
きょうも最終まで勉強
夜ご飯うまー

明日学校解放日なので行って勉強してきます！
明後日は…図書館いこうかな
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12月10日 テスト一日目

  
なかなかの出来でした。
問題は明日の一番苦手科目の世界史！

午前11:00くらいに終わって今まで約8時間勉強してました。
勉強してるとお菓子ほしくなる… ...
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12月09日 no title

  
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12月08日 ナトリウムとりすぎ

  
わたくしすっぱいもの、とくにうめぼしが大好きなんですが
ｶﾗﾀﾞｶﾗにナトリウムとりすぎと言われてるので足りないぶんのサプリ服用してるんですが
一日10粒以上のうめぼしたべてるんであまり意味無いような気がするんです。
梅干し減らせないし、うーん
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12月07日 本気出す

  
勉強すっぞ！(´ω｀)

朝で500kcal…
ピザまん効果か…夜抜こうかな(´・ω・｀;)
...
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12月06日 今日はデートです

  
早めに帰って勉強だ！
途中、3kmくらい気分転換で走ろうかな
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12月05日 六日目

  
昨日またすぐねてしまった
今日は暇する！って決めてたのでいい気分転換になりました
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12月04日 うぅ～

  
昨日帰ってすぐ寝てしまった

今日は定期テストじゃないのに定期テスト並に重たいテストがあるので
それおわったら走りに行く(*・ω・*)
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12月03日 四日目

  
最悪…(´・ω・｀)
電話すんのわすれてた…
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12月02日 三日目

  
今日、訓練で山篭もりしてた彼氏が帰ってきます(*´ω｀*)
こんなに寒いのに大変そう、てか大変だったろうな
次会う時たくさん甘えさせたげるんだ(´ω｀)

コメントもらって、少しごはん食べる量増やしてみました。 ...
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12月01日 二日目

  
久しぶりにおかあさんがお弁当作ってくれた(*´ω｀*)

体育でたくさん運動した！
弁当、ウインナー全部とから揚げ5個中3個とご飯半分残しちゃった…食欲なかったの～
...
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11月30日 一日目

  
朝から喉痛い…でもご飯はぱくぱく(*・ω・*)
今日からエスカレーター＆エレベーター禁止令を自分に発動しちゃいます
今日の帰りは駅から家まであるこ～

わっ摂取カロリー1000越えてる…やばす… ...
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11月29日 はじめまして

  
本日久しぶりに体重はかったら、52.5kgでした。
これは40台いけるかなと思ったのでモチベーション維持のために登録しました。
よろしくお願いします
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