をくいあさん
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1992年生(女性)
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最新の記録ノート
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09年12月02日（水）
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今日、訓練で山篭もりしてた彼氏が帰ってきます(*´ω｀*)
こんなに寒いのに大変そう、てか大変だったろうな
次会う時たくさん甘えさせたげるんだ(´ω｀)
コメントもらって、少しごはん食べる量増やしてみました。
腹もちよくなってご飯食べないより食欲無くなってイイ！
まぁ今日は７時まで学校で勉強してて甘いものほしさにワッフル食べましたけど～
あと、今日歩くのも走るのもできなかったので半身浴と腹筋回数増量してみました。
便秘でここ3日間便がでてないためか体重あんまへってない・・・うーん
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| お雑煮（0.8人前） |
353 |
kcal |
| 9時 |
| サンドイッチ（0.5人前） |
189 |
kcal |
| 12時 |
| サンドイッチ（0.5人前） |
189 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 16時 |
| はちみつ飴（1人前） |
13 |
kcal |
| 20時 |
| ワッフル（1人前） |
198 |
kcal |
| イカと大根の煮物（0.6人前） |
112 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
--- |
kcal |
| 赤だし（1人前） |
56.1 |
kcal |
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1140 |
kcal |
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