わぁ【をくいあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

わぁ
< センタープレ試験 　｜　no title >
５月ちゅうに45kg！

とりま便秘なおしまっしょい

【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
さきいか（1人前） 88 kcal
アルフォート（5人前） 215 kcal
のり弁当（1人前） 540 kcal
すきやき（1人前） 608 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
  1703 kcal
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