ナトリウムとりすぎ【をくいあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

ナトリウムとりすぎ
< 本気出す 　｜　no title >
わたくしすっぱいもの、とくにうめぼしが大好きなんですが
ｶﾗﾀﾞｶﾗにナトリウムとりすぎと言われてるので足りないぶんのサプリ服用してるんですが
一日10粒以上のうめぼしたべてるんであまり意味無いような気がするんです。
梅干し減らせないし、うーん

【記録グラフ】
食事の記録
847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 100 kcal
ふりかけ（1人前） 10.9 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
12時
ランチパック（1人前） 186 kcal
20時
カリカリ梅（1人前） 68 kcal
22時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  847 kcal
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