やっぱり筋トレ・・・【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

やっぱり筋トレ・・・
< Let's　筋トレ... 　｜　運動と食事と・・・ >
今日は有酸素運動→ウォーキングしようかと思ってたのに、

午後からぐらぐらと・・・具合悪くなっちゃって・・・やめときました。

な～んかまだ体調良くないなあ。。。。

でも、なにもしないで寝るのももったいなくて、土曜日だし・・・。

結局筋トレしました。筋トレにもいろいろあって面白いっすね。

あ、でも午前中に一応カーディオキックトレーにニング久しぶりにやったんだった。

これは有酸素運動に入るかな？

せっかく買ったからこっちもやらないとねｗ

太ももと腹筋、細くしたいなぁ。

頑張りすぎず、頑張る！こつこつと1年間で10ｋｇ減目指して頑張るぞ～！

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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