なるほど。参考にする！
自転車通勤すると、結局その分食べちゃってる気がするので、
今は車に落ち着いてしまってます。
腹筋したあとの足踏みでもいいかなぁ？

自転車通勤の目的が、筋肉を付けるにあるから、
その分食べたからといって、けして±０ってわけではないと思うよ。

腹筋した後に足踏みも、効果的だと思いますよ。
それをキツクすれば、だいぶ前に紹介した3分1セットの腹筋スクワット腕立て伏せ足踏みに該当すると思う。