no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 4.8 kcal
クラフト とろけるスライス (プロセスチーズ)（0.5人前） 26.5 kcal
キャロットオニオンエッグ（1人前） 110 kcal
トースト（0.1人前） 30.8 kcal
ごぼうの天ぷら（塩）（0.1人前） 11.2 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
山崎製パン ピザまん（1人前） 238 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カルビー サッポロポテト　つぶつぶベジタブル（0.1人前） 44 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮物（0.1人前） 25.4 kcal
15時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビフライ（1人前） 126 kcal
とんかつソース（0.2人前） 4.2 kcal
大根葉きんぴら（0.5人前） 39 kcal
ごぼうの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.9 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
にら玉（0.5人前） 55.2 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛（0.1人前） 25.4 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ブロッコリーのガーリック和え（0.5人前） 66 kcal
きのこの酒蒸し（0.2人前） 11.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜（0.2人前） 16 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
  1817 kcal
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