no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ほしいも（0.2人前） 39.6 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たらこおにぎり（1人前） 164 kcal
大根葉きんぴら（0.3人前） 23.4 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ（0.2人前） 50.8 kcal
パンプディング（0.5人前） 149 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
14時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
ＣＯＯＰ 野菜が入ったポテトチップス（0.8人前） 330 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
納豆巻き（1人前） 179 kcal
かっぱ巻き（1人前） 145 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
もやし炒め（0.3人前） 78.1 kcal
  1396 kcal
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