no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パンプディング（0.2人前） 59.5 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　ナタデココ（1人前） 56 kcal
4時
フランスパン（3人前） 209 kcal
マーガリン（0.1人前） 9.9 kcal
CGC とろけるスライス（0.5人前） 27.5 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 4.8 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
14時
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
たらこおにぎり（1人前） 164 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ごぼうの天ぷら（塩）（0.1人前） 11.2 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
18時
セブンイレブン チョコチップスティック（2人前） 272 kcal
19時
pasco チーズケーキ（1人前） 213 kcal
20時
野菜のクリームシチュー（1人前） 339 kcal
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
湖池屋 ﾄﾞﾝﾀｺｽ（0.3人前） 135 kcal
  1900 kcal
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