past midnight【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

past midnight
< ★12月途中のサン... 　｜　unlucky..... >
・ジム休館日です。
・何もありません。
・お仕事だけです。

・以上
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
9時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
神戸屋 サンミ（0.9人前） 470 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
15時
１７２Kcal（1人前） 172 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
17時
花王 ヘルシアスパーク（1人前） 21 kcal
22時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐の卵とじ（1.5人前） 283 kcal
  2923 kcal
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