ダイエット256日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット256日目
09年12月10日（木）

ダイエット256日目
< ダイエット255日... 　｜　ダイエット257日... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ご飯，肉炒め，チキンナゲット
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
そばめし，味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4160歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（2人前） 64 kcal
16時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
19時
ニチロ そばめし（1人前） 729 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE