９日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

タルっこさん


1981年10月29日生(女性) O型東京都

９日目

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【今日の記録】

【今日の感想】

地道に消していくのは好きだけど・・・計算して一気に消すのは苦手じゃ・・・・（－＿－）ｗ

【記録グラフ】

摂取カロリーグラフ 2034kcal	腹筋 0回	タバコ 10本
食事の記録 2034kcal

【食事の記録】

9時
オルビスプチワンタン中華風ピリ辛味（1人前）	75	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
12時
大根とツナのサラダ（1人前）	88.4	kcal
ウェンディーズシーザードレッシング（1人前）	84	kcal
エビマヨ和え（1人前）	324	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
20時
サッポロビールザ・フルーツスパークリング果汁そのもの発酵のお酒グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	175	kcal
キリンビバレッジ生茶玉露１００％ [ペットボトル] 265ml（1人前）	0	kcal
キムチチゲ（1人前）	150	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
だいこんのさらだ（1人前）	36.4	kcal
オリジン弁当つくね串（1人前）	125	kcal
ファーストキッチンフレンチフライポテト L（1人前）	598	kcal
	2034	kcal
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2009/12/11 06:56

昨日は食事これだけ？
摂取カロリーあまりにも低すぎるとホメオスタシス働いてリバウンドしちゃうよん

2009/12/11 09:18

いや、夜、忘年会だったからもっとあるｗ今から訂正します＞＜

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