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09年12月10日（木）
35日目：2009/12/10 ピカピカ |
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ここ最近、少ーしウォーキングコースを変更中。
それはナゼかと言うと・・・クリスマスイルミネーション目当て！
一般住宅でそれはチョットやり過ぎでないかい？って位スゴイ。
数軒でどう考えても競い合ってるだろってレベル。
キレイだから見てるこちらはいいんだけど、住宅街なもんで、もれなくわんこに吠えられるのが玉に瑕・・・。＝＝
【今日の運動】
ウォーキング 6.23km
【消費カロリー】
（日常生活）約600kcal＋（運動）238kcal＝838kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| トースト（1人前） |
221 |
kcal |
| 14時 |
| お茶漬け（1人前） |
260 |
kcal |
| 16時 |
| ネスレ キットカット Mini（1人前） |
66 |
kcal |
| 20時 |
| 豚肉とマイタケの炒め物（1人前） |
259 |
kcal |
| チーズと黒胡椒の温やっこ（1人前） |
245 |
kcal |
| とんぶり（0.5人前） |
36.4 |
kcal |
| タカノフーズ おかめ納豆 極小粒（1人前） |
107 |
kcal |
| ワカメとたまねぎの味噌汁（1人前） |
43 |
kcal |
| 21時 |
| ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） |
47 |
kcal |
| 石屋製菓 白い恋人（1人前） |
50 |
kcal |
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1394 |
kcal |
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