たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年12月11日（金）
リセット。 |
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< クッキー。
｜ お出かけなのだ。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳 おかき
【昼ごはん】 ラーメン サンドイッチ半分
【間食】
【晩ごはん】 おでん ご飯
【夜食】
【今日の感想】 生理来ちゃったよ。残念。
☆
さてさて今日は寒い雨の中お出かけ
久しぶりに外食です。
楽しかったなあ〜会って話すのはなんて楽しい事だろうか。
お友達と親から今日は同時にバームクーヘンいただいちゃいました
旦那君にあげましょう。昨日は電車の遅延に巻き込まれて散々でしたからね
やはりプレゼントはきえものが嬉しいと思うのは私だけかしら？
明日も外食なのでサンドイッチでも仕入れて参ろう。旦那君はお弁当でも。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| おかき（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 14時 |
| ラーメン（1人前） |
422 |
kcal |
| ハムサンド（0.5人前） |
166 |
kcal |
| 19時 |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1491 |
kcal |
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