ダイエット258日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

ダイエット258日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚からあげ，えび団子）
【間食】
ビスケット，プリン
【晩ごはん】
おにぎり，おでん，
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
13103歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉の竜田揚げ（0.3人前） 113 kcal
冷凍食品 海老団子（2人前） 66 kcal
16時
森永 ビスケット（5人前） 85 kcal
19時
おにぎり（3人前） 537 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1634 kcal
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