ダイエット259日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

ダイエット259日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
餐休（名物ラーメン，チャーシューおむすび）
【間食】
ポテトチップス，エクレア
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，麻婆茄子，おにぎり）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
12348歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
セブンイレブン チャーシューおむすび（1人前） 218 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 342 kcal
20時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 445 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
  2358 kcal
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