4th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

4th★!
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今日は思いっきり
暇してた一日でした。ｗｗ

いつもの睡眠不足
取り戻す勢いで寝てました！

うれしかったことは
リラックマのスープカップ５個
手に入ったことです！
リラックマ大好き＊

暇やったんで久しぶりに
少女マンガ読んでみました。

なんてゆーか
久しぶりに人を好きになるっていう気持を
思い出さされたような気がしました。

相手に何を求めるでなく
ただただ相手を想う気持ちで
前に進んでて･･･

恋したいな＊って
思いました。

ｗｗ

ダイエットがんばって
きれいになって
恋するぞっ！

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤製パン ホテルブレッド　食パン　６枚（1人前） 138 kcal
10時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（2人前） 348 kcal
16時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（2人前） 352 kcal
20時
ココア（1人前） 24.7 kcal
  997 kcal
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