5th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

5th★!
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今日はミスドに行きたくなったので
友人と行ってきました!!
ミスド!!

久しぶりに行ったら
メニュー増えてる*

一番食べたいもの
かつ
一番ヘルシーなもの
を選んで
ぱくぱく★!

ん～～
美味です*

そしてお買い物して
帰宅。

今日は久々の買い物やって
いっぱい買っちゃった!

楽しかった^^


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（3人前） 108 kcal
12時
ミスド だいずドーナツ（1人前） 174 kcal
ミスタードーナツ エビグラタンパイ（1人前） 218 kcal
ミスタードーナツ ショコラホイップ（1人前） 153 kcal
16時
伊藤製パン 食パン（0.1人前） 13.8 kcal
17時
ニッスイ ちくわ（2人前） 80 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
ロッテリア 苺ジャム（2人前） 72 kcal
  1184 kcal
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