no title【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

やっちゅさん


1975年12月15日生(女性) A型埼玉県

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【記録グラフ】

歯磨き時間 3分	睡眠時間 5時間	カロリー比較
食事の記録 1629kcal

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
肉じゃが（0.1人前）	51.3	kcal
9時
キリンビバレッジ午後の紅茶ホットミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	92.4	kcal
12時
カキフライ（1人前）	---	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
17時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
クッキー（0.2人前）	---	kcal
21時
ガストパン（1人前）	243	kcal
ガスト若鶏のグリル（1人前）	491	kcal
コンソメスープ（2人前）	149	kcal
	1629	kcal
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