no title【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
599点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
PASCO 十勝レーズンバタースティック（1人前） 112 kcal
ファンケル マルチビタミンアンドミネラル（0.5人前） 2.3 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
13時
中華丼（1人前） 754 kcal
豚汁（0.5人前） 120 kcal
15時
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ファンケル どこでもビタミンC＆B（1人前） 17 kcal
FANCL どこでも鉄分（1人前） 7.4 kcal
19時
ネギオムレツ（1人前） 90.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根の煮物（1人前） 69.6 kcal
さつまいものレモン煮（1人前） 46.3 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
野菜スープ（1人前） 48.9 kcal
ニッカ スパークリングワイン（1人前） 54 kcal
  1864 kcal
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