ぼくはサンタクロース【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

ぼくはサンタクロース
< 如果雲知道 　｜　Proud of ... >
http://www.youtube.com/watch?v=KSvnzAWvGOQ

今年のパパサンタクロースは子供たちを訪ねることができない。
早めのプレゼントを届けに行きます。
携帯電話とニュー・スーパーマリオブラザーズ・Wiiにします。。


　

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
18048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
200回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
はなまる 温玉ぶっかけ（1人前） 634 kcal
はなまる げそ天（1人前） 271 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
イトーヨーカ堂 おこわ詰め合わせ（1人前） 413 kcal
イトーヨーカ堂 まぐろ中落ち巻９貫（1人前） 225 kcal
金のつぶ 納豆（2人前） 186 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
23時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2036 kcal
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