12/14【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

12/14
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大 ソーセージ（1人前） 54 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
やきそば（0.7人前） 444 kcal
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
16時
うどん（1.5人前） 394 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 111 kcal
スキ焼（1人前） 472 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  2376 kcal
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