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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(火)	1988 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+238kcal	12/1
12月2日(水)	2067 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 688 kcal ウォーキング 28 kcal 腹筋 150 kcal	-549kcal	12/2
12月3日(木)	1834 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 60 kcal	+24kcal	12/3
12月4日(金)	1524 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 704 kcal ウォーキング 28 kcal 腹筋 0 kcal	-958kcal	12/4
12月5日(土)	1955 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 150 kcal	+55kcal	12/5
12月6日(日)	2104 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 30 kcal	+324kcal	12/6
12月7日(月)	1627 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 344 kcal ウォーキング 28 kcal 腹筋 0 kcal	-495kcal	12/7
12月8日(火)	1135 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 196 kcal 腹筋 0 kcal	-811kcal	12/8
12月9日(水)	2323 kcal	基礎代謝 1750 kcal ウォーキング 112 kcal ジョギング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+461kcal	12/9
12月10日(木)	1319 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 84 kcal 腹筋 0 kcal	-515kcal	12/10
12月11日(金)	1668 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 84 kcal 腹筋 0 kcal	-166kcal	12/11
12月12日(土)	2574 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 784 kcal ウォーキング 196 kcal 腹筋 0 kcal	-156kcal	12/12
12月13日(日)	2030 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 280 kcal 腹筋 0 kcal	0kcal	12/13
12月14日(月)	2376 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+626kcal	12/14
12月15日(火)	1931 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 240 kcal	-59kcal	12/15
12月16日(水)	2244 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+494kcal	12/16
12月17日(木)	1707 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 90 kcal	-133kcal	12/17
12月18日(金)	1904 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+154kcal	12/18
12月19日(土)	1991 kcal	基礎代謝 1750 kcal ウォーキング 140 kcal 腹筋 30 kcal ジョギング 0 kcal	+71kcal	12/19
12月20日(日)	1870 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+120kcal	12/20
12月21日(月)	1756 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+6kcal	12/21
12月22日(火)	2081 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+331kcal	12/22
12月23日(水)	2634 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 0 kcal	+716kcal	12/23
12月24日(木)	1270 kcal	基礎代謝 1750 kcal	-480kcal	12/24
12月25日(金)
12月26日(土)
12月27日(日)
12月28日(月)	2107 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 19.2 kcal	+337kcal	12/28
12月29日(火)
12月30日(水)
12月31日(木)

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	48,019 kcal	48,383 kcal	-364 kcal
平均 kcal	1,921 kcal	1,935 kcal	-15 kcal
記録日数	25 日	25 日

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