12/9【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

12/9
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
10時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
16時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
23時
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
サンクス おにぎり　ごましお（1人前） 179 kcal
  2323 kcal
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