12/10【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

12/10
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
うどん（1人前） 263 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
キムチ鍋（1人前） 206 kcal
16時
ウェンディーズ ジンジャーエール L（1人前） 131 kcal
21時
しめサバ（0.2人前） 66.3 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
えいひれ（0.1人前） 6.6 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  1319 kcal
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