12/11【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

12/11
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
吉野家 牛鮭定食（1人前） 716 kcal
20時
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
とうふ（0.1人前） 8.3 kcal
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
K'sFood 卵スープ（1人前） 47 kcal
  1668 kcal
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