12/1【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>freaksceneさんのトップページ>記録ノートを見る>12/1
09年12月01日（火）

12/1
< 11/30 　｜　12/2 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
はごろもフーズ はごろも煮　まぐろフレーク味付（0.3人前） 31.2 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
ブルボン 柿の種（1人前） 89.4 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
水餃子スープ（1人前） 146 kcal
筑前煮（1人前） 360 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1988 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE