no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
8時
野菜カレー（0.5人前） 94.8 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
20時
しょうが焼き（1人前） 240 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
味噌汁（1人前） 81.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1013 kcal
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