今日は調子が悪い？？？(+_+)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

今日は調子が悪い？？？(+_+)
< 忘れてた。。。。。 　｜　やっと・・・ >
珍しく、7時に目が覚めた～～ヽ(^o^)丿

・・・が、具合が悪くて、二度寝。。。(-_-)zzz
お腹がグルグル、吐き気するし・・・

いつもの時間に起きたら、治った～～～

何だったんだろう？？？

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
26854点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
きのこそば（1人前） 464 kcal
15時
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
山崎 黒ごまとチーズクリームのパン（1人前） 276 kcal
19時
サッポロ一番 中華そば 青葉（1人前） 398 kcal
  1365 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/12/14 13:22 
体内時計が出来てる？(￣▽￣;)

私は腹時計はきっちりです♪(￣▽￣)ノ″
 みちやん 2009/12/14 13:39 
今回は、日曜日に、ずーーーーーっと寝てたのが原因かも・・・^_^;
ちょっと反省。。。(-_-)

生活のリズムが、すっかり午前10時起床～～～午前2時就寝（8時間睡眠だぁ）
になっちゃてる～～～

なんとかしたいなぁ(=_=)
浜ジョー 2009/12/14 13:22 
昨日は、何時になたのかなぁ～？
寝不足だったのでは？(*^▽^*)
それとも、二日酔い？　　((((((^_^;)ﾆｹﾞﾖｯ
 みちやん 2009/12/14 13:47 
NHKのラジオで、午前2時のニュースを聞いたのは覚えてる～～～^_^;ｱﾊﾊ

「すだ酎」結構残ってるから、昨日はそんなに飲んでないかも～～～？？

やっぱ、生活りズムかなぁ。。。少しづつ直していくしかありましぇん(;_;)
シトロン 2009/12/14 13:45 
シトロン

体の調子が一定になったら本当にいいね・・

無理しないでね・・・笑
 みちやん 2009/12/14 13:52 
ありがとございます～～～m(__)m

早くふつーの生活リズムを取り戻したいです～～^_^;
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