あと4.5kg。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日(火)

あと4.5kg。

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YGT@82.5kg。

体重の動きがさすがに気になってきました。
きっちりカラダと対話してみよ。
できるのかあ?^^;;

The interpreter
映画A面。
http://www.youtube.com/watch?v=C5I33v0cOWQ

同僚との食事会。
飲まずに済ませたけど。
・・ふだん食べすぎだな。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
30.2km
自転車(km) のグラフ
スクワット
84回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
127回
腹筋(回) のグラフ
体重
82.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きのっち 2009/12/15 17:11
坊主♪坊主♪\(^o^)/
 YGT 2009/12/15 17:16
ありがとう。ありがとう。
コラアアアアア!^^
hana_511 2009/12/15 17:23
般若湯♪般若湯♪\(^o^)/
 YGT 2009/12/15 17:26
般若511さん。
ビールは麦般若。
シャンペンは泡般若。
キイイイイイ。^^
浜ジョー 2009/12/15 20:08
私は贅沢言いません。あと1キロで・・・
 YGT 2009/12/16 10:45
80kgくらいあると。
2~3kgの変化だと誰にも増減わからないみたい。^^;;
こんなはずじゃない 2009/12/16 00:14
順調なんだけどね~。
80キロの壁がそびえ立ってるざんすね。
でもYちゃんはやりそうやな。
坊主。
じゃなくて78キロゴール。
 YGT 2009/12/16 10:50
マジメにやってるつもりなのだけど。
なかなかねえ~。
・・妄想ではそろそろ80kgきってるつもりだったけど。
まあ。スリルがあるって楽しいよ。
maruomaru 2009/12/16 23:56
通訳でスパイ(活動家?)ってやっぱりそれでしたか。
なかなか減らないですね、体重。こっちもイマイチ落ちません。
うちの旦那が毎晩遅くまで飲み会なので、待ちながらいろいろ食べちゃう
ってのも原因の一つかも・・・。
飲み会に行っても飲まない意志の強さをヤツにも授けたいです。
 YGT 2009/12/17 00:31
ネギマは1月にしますか。^^
メタボウチアゲ前後あたりでいかがでしょ?
maruomaru 2009/12/17 10:26
1月に是非!
YGTさんに水井坊も買って来たぞ。たらふく飲んでね。
メタボ打ち上げも楽しみです♪♪
 YGT 2009/12/17 11:35
ええ!
ありがとうございます。^^
・・坊。ナニカ連想してしまう~。
年明け~中頃ほぼ東京を離れてますが、
17日には戻ってきてます。
ダーリンとご一緒に是非。
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