あと3.6kg。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日(水)

あと3.6kg。

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YGT@81.6kg。

しばらくしまいこんでたDVDを引っ張りだして昨日で入隊3日。

Walk the Line
映画B面。

The Swimmerに続くのは・・と探してて。
なんとなく気になった(見てない・・見た人おもしろかった?)。
Walkなんで運動ツナガリ?と思ったらあら。
そんなではないのか。
チェックします。

http://www.youtube.com/watch?v=Dqd1EcfVLns&feature=related

メタボサークルに関連して。
コナミスポーツにコラボいただいて。
銀座店の12週間モニター(10名程度)のお話をいただき
ました。メタボサークル同様、12週間でフィットネスクラブを
楽しく利用して身体のメンテナンスをしましょう・・な内容。
期間中お好きな日にお好きな利用方法で(毎日でも)ご利用
いただけます。
 #メタボサークルでない方でもかまいません。
募集要件は、
 ・毎日の目標設定グラフをつける(メタボサークルで使ってるグラフ)
 ・概ね1週間に1度は銀座店を利用
 ・専用歩数計で歩数や運動量を計測
 ・初回・最終回にボディスキャンで変化(体重など)を確認
   #データは個人情報を切り離して研究レポートに活用します。
ご夫婦やご友人同士でもかまいません。
ご興味ある方は、お知らせください。
詳細をお届けします。
・・同じビルにビアレストランが。近くにはいろんな飲食店が。。
僕も登録しますが。。たぶん運動した分飲んでしまうだろうなあ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
20.29km
自転車(km) のグラフ
スクワット
84回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
151回
腹筋(回) のグラフ
体重
81.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ちょん丸&鷲 2009/12/16 11:45
同じビルにビアレストランが・・・ 近くにはいろんな飲食店が・・・
わ~いっ!フィットネスクラブで汗かきまくったら、いろんなお楽しみがあるのねーーん!(意味ないしっ!)

きのっちゃんあたりが飛びつきそうだねぇー。
 YGT 2009/12/17 02:15
運動しないで飲むことを思えば。
運動して飲んじゃうならいいっしょ~。^^
きこたん 2009/12/16 12:03
キャー☆なんて魅力的な♪
でも銀座までの交通費が・・@@;w
一応詳細送ってちょー☆(〃∀〃;)ウキウキ
 YGT 2009/12/17 02:17
なにはともあれ!
オメデトウゴザイマス!^^
のちほどお届けしますねえ~。
・・2週に1回銀座をつかっていただければ、
ご近所のクラブでもただなんだって。
ヘイポー 2009/12/16 18:15
 YGTさん こんばんわ

これまた魅力的な企画を用意しますね~ぜひ参加希望で!!
いつからスタートですかね~きっと良い仕事しまっせ~

~ザギンか~チャンネーシースでパーッと・・・

さっきメタボのスレッドで宿泊券どうします?を見て・・・もしかして・・・
当たったのか!?と思ったのは自分だけか・・・(爆)

                                  ヘイポーより
 YGT 2009/12/17 02:26
1月~3月予定と聞きました。
今週中に詳細がわかるのでお届けしますね~。^^
最初にボディスキャン
 ~トレーナーとの面談・メニュー作成
プール・スタジオプログラムも費用はかからない
とのことでした。

あはははは。
当選したら・・え?チャンネーと?
ご家族でどうぞ~。^^
浜ジョー 2009/12/16 21:53
交通費、支給してくれる~? m(。≧Д≦。)mお願い!!
 YGT 2009/12/17 02:30
チャリできてください!^^
こんなはずじゃない 2009/12/16 22:25
↑。私の交通費も!
 YGT 2009/12/17 02:30
泳いできてください!^^
maruomaru 2009/12/16 23:59
アハハ、こんなちゃんの交通費もよろしく、YGTさん。
そしたら皆で飲める~!・・・ってそれでは意味無いか。

入隊してから1kg近く落ちてるじゃないですか~!
スゴイ、スゴイ!その調子。
 YGT 2009/12/17 02:50
なんだか襲来してくれそうだねえ~。
久しぶりに入隊しましたが、普段使わないところに
負荷かかって気持ちいいよ。^^
土日と来週の水曜で追い込みかけます。
kowka 2009/12/17 00:04
ありゃ、期間が決まってるのかぁ…
 YGT 2009/12/17 02:57
1~3月だよ。
銀座店は初回・最終回のボディスキャンのほか。
2週に1回使ってほしいのだそう。(歩数データ取り込み)
ご近所にコナミさんのクラブがあれば、そこもいつでも
つかってもいい(一部除外店あり)って。
・・詳細は今週中にお届けします。
メインだけど。
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