no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
つみれ汁（0.3人前） 69.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア フルーツグラノー（1人前） 137 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
素焼き（0.3人前） 74 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 81.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
どら焼き（0.3人前） 51.1 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1292 kcal
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