10th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

10th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロッテリア 苺ジャム（2人前） 72 kcal
11時
ヤマザキ メロンパン（1人前） 413 kcal
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ（1人前） 409 kcal
15時
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
17時
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（2人前） 348 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロッテリア 苺ジャム（1人前） 36 kcal
  1717 kcal
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