１７日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

１７日目
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【今日のできごと】
　ボーナスゲットΨ(｀∇´)Ψ
【今日の感想】
　今日はお昼かなりカロリー低くなってしまったので夜ご飯をちょっと食べようと計画中・・・・
　

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1153kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
6本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（1人前） 200 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ちゃんこ（1人前） 329 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
  1153 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2009/12/18 20:49 
ちゃんこってｗｗｗ
 タルっこ 2009/12/18 22:51 
野菜不足だったからｗお餅入ってて美味しかったよｗ
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