cold!!!!【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

cold!!!!
< うららか。 　｜　ねもい。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳　大福

【昼ごはん】 きつねうどん

【間食】 ポップコーン（映画館にて）

【晩ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、アスパラ肉巻き、卵焼き、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯）ポップコーン

【夜食】

【今日の感想】 ネットで予約。新作映画をみよう。よく歩いたな〜
　　　　　　　『カールじいさんの空飛ぶ家』字幕3Dで見てきました
　　　　　　　　飛び出して見えるんですよ。
　　　　　　　子どももなく奥さんに先立たれてから、頑固じいちゃんの
　　　　　　　大冒険が始まる〜
　　　　　　　勢いがあって良かったですね　2時間なんてあっという間
　　　　　　　子どもは吹き替えの方が見やすいだろうけど
　　　　　　　大人は字幕の方がいいかと思います。

　　　　　　　子どもが出来ない時の女性の気持ち
　　　　　　　先立たれたあとの旦那さんの寂しさ

　　　　　　　子どもよりは大人の方が考えるところもあるかと思います。

　　　　　　　ただ楽しい〜という風にも見れますし
　　　　　　　この冬是非のおすすめです

　　　　　　　そう、クリスマスプレゼント買いに行ったのですが
　　　　　　　閉店前なのか　とにかく無視されました。ひどいよね
　　　　　　　
　　　　　　　怪しいものでもないのにさ、有名なおみせよりも
　　　　　　　近くのアットホームなお店の方が接客良かったですよ。

　　　　　　　さて今日はいい日でした。
　　　　　　　２人でイルミネーションも見れたし♡♡♡
　　　　　　　さてさっぱりして床につこうと。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン　（1人前） 87 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
米屋 大福（0.3人前） 77.1 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
17時
オーヴィル ポップコーン（1人前） 141 kcal
20時
ハンバーグ（0.5人前） 69.1 kcal
アスパラ肉巻き（0.3人前） 80.2 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.3人前） 119 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1515 kcal
コメント
司城貴子 2009/12/19 22:27 
お友達から表参道のイルミネーションの光景を写メいただきました。綺麗でした。
仕事帰りのゆりかもめ線から見えるお台場の夜景は絶景です。
 たこきゅうぴい 2009/12/20 06:40 
どこもここもイルミネーションの季節ですね
台場は綺麗なんでしょうね。
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