12th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

12th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロッテ コアラのマーチ（0.3人前） 89.4 kcal
12時
株式会社コモ アップルパイ（1人前） 399 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
13時
山崎 ラスク（1.5人前） 30 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロッテリア 苺ジャム（0.8人前） 28.8 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
  1577 kcal
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