12/20【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

12/20
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【記録グラフ】
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆腐（1人前） 144 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
とりむね皮なし（1人前） 42 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
12時
坦々麺（1人前） 325 kcal
17時
森永 マッスルフィットプロテイン（1人前） 91.2 kcal
18時
ひらめの刺身（1人前） 124 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
19時
スパークリングワイン（1人前） 657 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
タラバガニ足（1人前） 177 kcal
白菜（1人前） 28 kcal
20時
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
えのき（1人前） 18.7 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
  2425 kcal
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