パン吉さん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年12月20日（日）
45日目：2009/12/20 しわすー |
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しわすー、年賀状やらないとー！
って思ってるのに、他のコトばっかして全く進まず。
気がつけば12月も2/3過ぎてますやん！！
ひょえー。
大掃除もしないとー。
デモ、行っちゃうの。
年末温泉旅行と、ふぐ懐石。ムフ。
ダイエット一体どこ行った？
【今日の運動】
なし
【消費カロリー】
（日常生活）約600kcal＋（運動）0kcal＝600kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| ニッスイ ちゃんぽん（1人前） |
427 |
kcal |
| 緑豆もやし（1人前） |
3.5 |
kcal |
| トップバリュー キムチ（1人前） |
17.1 |
kcal |
| 卵（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| 植物油（0.25人前） |
29.9 |
kcal |
| 16時 |
| ネスレ とろけるショコラッテ（1人前） |
64 |
kcal |
| 20時 |
| CoCo壱番屋 ハヤシライス（1人前） |
779 |
kcal |
| CoCo壱番屋 ポテチキセット（0.4人前） |
125 |
kcal |
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1478 |
kcal |
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