最悪の週間を立て直すのだ！【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

最悪の週間を立て直すのだ！
< no title 　｜　昨日のイブは、なま... >
【今日やった運動】
水泳：　500m x1, 400m x1, 300m x1, 水中歩行:　200m x2, 100m x1
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
ムチャしんど。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
17.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
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