想定内【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

想定内
< 今夜は串揚げ屋さん... 　｜　ケーキくらい・・ >
【今日やった運動】
分割B　スクワット関連
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 夕べの宴会も想定内。最後、タリーズでスイーツも食べたのにｗ
明日明後日は有酸素で頑張ろう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
体脂肪率（夜）
12.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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