no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
11919点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 28.5 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
神戸屋 フォカッチーズ　イタリアーノ（1人前） 279 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ハヤシライス（0.5人前） 239 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
メープルシロップ（0.2人前） 11.3 kcal
トースト（0.1人前） 24.4 kcal
22時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
23時
ぶりの（1人前） 289 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 80.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
大根葉きんぴら（0.5人前） 39 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
  1915 kcal
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