2009年 12 月 24 日（木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

2009年 12 月 24 日（木）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
2時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食ぱん・アンコ・コーヒー
【昼ごはん】
ごはん・ポテトサラダ・コロッケ
【間食】
コーヒー・ケーキ
【晩ごはん】
ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

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